sports et loisirs - La Grande Motte

STUDIO PILATES - Pilates sur reformer et au sol

Cours de Pilates au sol ou sur Reformer et cours de yoga et de méditation.
Cuisses Abdos Fessiers Gymnastique Douce Stretching Préparation Physique
Pilates Yoga Stages Adultes
Le Studio Pilates LGM, situé à La Grande Motte, vous accueille pour des cours de Pilates sur Reformer – une machine polyvalente qui tonifie les muscles tout en améliorant l’équilibre et la souplesse – ainsi que pour des séances de Pilates au sol. Que vous découvriez le Pilates ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, cette méthode dynamique vous permettra de développer votre corps de manière harmonieuse, de corriger les mauvaises postures et de renforcer votre sangle abdominale. Des cours particuliers sont également disponibles, en studio ou à domicile, selon vos besoins. Le nombre de participants est volontairement limité à 5/7 personnes maximum par séance pour garantir un accompagnement personnalisé. Tout le matériel est mis à votre disposition : Reformer, Swiss ball, Magic circle, élastiques, foam roller, etc.
Accessible à tous. Les pilates renforcent le corps en profondeur, améliorent la posture et soulagent les douleurs, sans impact sur les articulations.
Cours en petit groupe (5 à 6 personnes) pour un suivi personnalisé.
Studio ouvert tous les jours.